Целлюлит… Избавиться можно!

Какое загадочное слово – целлюлит, так и слышится – «цель юлит», то есть мешает женщине приблизиться к вершине совершенства. Да и как к ней приблизишься, ведь она постоянно меняется, как мираж в пустыне.


Казалось бы, совсем недавно вызывали восторг Кустодиевские толстушки… А ещё раньше человечество благоговейно замирало перед полотнами Рубенса, Рембрандта и Тициана… Медики рассмотрели, что целлюлит на телах прекрасных моделей мастеров присутствует. Ну и что? Это никому не мешало ими любоваться и восхищаться.

Женщины Моне, Ренуара так же не могли похвастаться отсутствием апельсиновой корки. Просто в те времена это не считалось дефектом. Некоторые исследователи ссылаются на то, что в те времена женщины не обнажали ноги и тем более бёдра. На улице, конечно, не обнажали, но мужья и любовники целлюлитом любовались, и смею утверждать, покрывали страстными поцелуями кожу любимых.

Что же такое целлюлит?

Само слово целлюлит происходит от латинского слова cellula – «клетка». И обозначает специфическое изменение жировой ткани у женщин, когда по тем или иным причинам нарушено лимфо- и кровоснабжение жировых клеток.

У мужчин целлюлит огромная редкость, зато присутствует в той или иной степени у 85% женщин.

Появляется целлюлит, как правило, на фоне гормональных изменений – во время полового созревания, беременности, послеродового восстановления и во время менопаузы.

Вызывает целлюлит ожирение, хотя он может появиться и у худых женщин. Одной из причин является неумеренно употребление в пищу жиров, консервов, сладостей, солёностей, газировок и фаст-фуда.

Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером и отсутствие физических тренировок тоже ему, «милому», во благо.

Влияет на возникновение целлюлита и наследственность, а так же плохая экология российских мегаполисов.

Модная ныне одежда в обтяжку затрудняет кровообращение, туфли на высоких каблуках так же льют воду на мельницу целлюлита. Плюс ко всему прочему ещё наша жизнь – сплошные стрессы и суета сует…

И вот жиры, жидкость, токсины накапливаются и неравномерно распределяются в подкожно-жировом слое, образуя бугорки на плечах, животе, бёдрах и ягодицах, заставляя страдать миллиарды женщин во всём мире.

Хотя мужчина, если его не тыкать носом в этот целлюлит постоянно, и не заметит его на теле любимой женщины. Однако это не отвратит женщин от борьбы за идеальное тело.

Специалисты говорят, что начинать сражение с «апельсиновой коркой» нужно с изменения питания. Свести до минимума жаренное, солёное, маринованное, консервированное, отказаться от колы и лапши Доширак, побольше овощей, фруктов, нежирной курицы, рыбы, каш. Есть следует небольшими порциями 5-6 раз в день. 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – яблочные, капустные, кефирные.

Затем нужно выбрать для себя определённую физическую нагрузку, начинать можно с пеших прогулок, плавания в бассейне. Затем начать выполнять упражнения для живота, бёдер, талии, ног.