Худеть нужно так, чтобы погоня за красивой фигурой не обернулась болезненным расстройством здоровья. Для начала нужно определить, каким должен быть идеальный вес для вас. Существует несколько способов вычислить идеальный вес. Ниже приведем некоторые из них.
Формула Лоренца
Эта формула предлагает произвести следующие действия: (рост в см – 100) - [(рост в см – 150) : 2]. Предполагается, что после данных расчетов можно получить идеальный вес. Хотя в данном случае принимается в расчет только рост человека.
Формула Брока
Одним из наиболее обоснованных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение веса, роста и возраста человека. С возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. Поэтому килограммы, которые некоторые могут считать «лишними», на самом деле таковыми могут и не являться. Формула Брока для недостигших сорокалетия: «рост (в см) - 110», после сорока лет - «рост (в см) - 100». При этом следует учитывать тип сложения человека: астеники (тонкокостные) должны уменьшить полученное в результате вычислений по формуле Брока значение на 10%, а гиперстеники (ширококостные) – увеличить на 10%.
Итак, почему же нельзя быстро худеть?
Согласно исследованиям, оптимальная скорость похудения должна быть соизмеримая скорости обновления клеточного состава жировой ткани. Эта скорость похудения невелика и колеблется в диапазоне от 3 до 4 килограммов в месяц. Именно такую скорость стоит иметь в виду каждому, кто затеял похудение. Худеть гораздо быстрее 4 килограммов в месяц не рекомендуется.
Во-первых, при сжигании жира в большом количестве образуется много ядовитых шлаков.
Во-вторых, при скорости похудения, значительно большей 4 килограммов в месяц, другие ткани и органы тела не успевают приспособиться к новой ситуации: где-то может обвиснуть кожа, могут возникнуть сосудистые нарушения и тому подобное.
В-третьих, быстрое похудение довольно скоро возвращает организм к его пpедpасположенности к ожирению.
Одним из эффективных методов борьбы с лишним весом, является аппаратная косметология для похудения:
К которой можно отнести: лимфодренажный массаж, аппаратный массаж, электролиполиз, ультразвуковая терапия, антицеллюлитный массаж, прессотерапия, вакуумный массаж и миостимуляция. Все эти методы похудения, также обеспечивающие и одновременное лечение целлюлита, предполагают использование современного оборудования, стимулируют движение лимфатической жидкости, расширение кровеносных и лимфатических сосудов, расщепление жировой ткани и ее выведение из организма вместе с продуктами отработки и шлаками.
Лимфодренажный и антицеллюлитный массаж обеспечивают активизацию движения лимфатической жидкости по проблемным частям тела и более активный вывод отработанных продуктов и жировых отложений.
Аппаратный массаж, носящий название «скульптор тела», или «бодискульптор», обеспечивает отток лимфы с отработанными материалами от проблемных частей тела и разжижает жировую подкожную прослойку. Этот массаж может использоваться как отдельный антицеллюлитный массаж или как средство похудения для всего тела.
Электролиполиз является прекрасной альтернативой небезопасной липоксации. Методика основана на воздействии на жировую ткань с помощью микротоков высокой частоты, что обеспечивает ее расщепление и вывод вместе с лимфатической жидкостью. Этот способ похудения одинаково эффективен как для лечения целлюлита, так и для устранения подкожного жира с любой части тела.
Ультразвуковая терапия и миостимуляция - является поддерживающим средством похудения, которое, воздействуя на мышечную и жировую ткань с помощью микротока или ультразвука, стимулируют их активность, эффективное расщепление жирных кислот и их дальнейший вывод из организма.
Вакуумный массаж работает по принципу обычных банок, при котором на проблемную часть тела устанавливается сосуд с сильно разреженным воздухом внутри него, что обеспечивает активизацию оттока лимфы, разрушение жировой ткани и быстрое похудение.
Прессотерапия - суть этого метода в воздействии на тело и лимфатическую систему с помощью сжатого воздуха. Давление, оказываемое на проблемные участки тела, активизирует лимфодренаж, способствует разрушению жировой ткани и, как следствие, обеспечивает быстрое похудение.
Методов похудения много (и не все они безопасны). Часто мы берёмся то за одно, то за другое, не доводя до логического завершения ни одно начинание. Самые бесстрашные (или отчаявшиеся) готовы испробовать на себе «достижения» мировой химической промышленности – таблетки, порошки и «чаи» или даже лечь под нож хирурга. Но, следуя нашим советам, вы сможете потерять лишние килограммы, не теряя при этом душевного покоя и здоровья.
вторник, 12 апреля 2011 г.
вторник, 23 ноября 2010 г.
Проект "Величие Цезаря"
Трон из золота, скипетр из слоновой кости, богатое платье, расшитое узорчатым орнаментом и величественное выражение лица – все это выдает настоящего мужчину, который владеет пусть не миллионами подданных, но своей жизнью –точно. Величие Цезаря складывалось из многих составляющих –но одно из них- это безукоризненный внешний вид правителя, поражающий своим шиком и богатством. Его изображение с гордо поднятой головой и величественной посадкой на лошади украшало древние монеты и картины, внушая римлянам уважение и страх.
Как вы считаете, двойной подбородок, обвисший живот и прыщи на неухоженном лице испортили бы впечатление, которое мог бы произвести император? Стали бы граждане Империи относиться к своему властелину с таким почтением и раболепием? Почему же многие мужчины пренебрегают следить за своим внешним видом, считая это пустым времяпрепровождением, ведь пример потрясающего своим величием императора всегда был открыт перед ними в учебнике истории?
Салон красоты «Клеопатра» помогает мужчинам обрести статность, уверенность и величие императора, воспользовавшись косметическими услугами наших специалистов. Мастер-парикмахер сделает из заурядного труженика настоящего царя вечеринки. А может, и бизнесмена, управляющего компанией.Не приличествует властелину своей жизни иметь неухоженные ногти. Мастера по маникюру и педикюру приведут в порядок ваши руки, чтобы ими не стыдно было держать царский скипетр.Косметолог поможет вам избавиться от угревой сыпи на лице, освежит и смягчит кожу, сделает незаметными ненужные морщинки ( за исключением обязательных, благородных). Студия загара, которую представляет своим клиентам наш салон красоты придаст вашей коже неповторимый бронзовый оттенок, который выгодно выделит вас из толпы обычных мужчин и поможет встрече с гордой императрицей. Обертывание и массаж помогут вам избавиться от утяжеляющего вас лишнего веса и мигом придадут вашему образу изящную статность властелина жизни.
Салон красоты «Клеопатра» - пришел, увидел, победил!
Как вы считаете, двойной подбородок, обвисший живот и прыщи на неухоженном лице испортили бы впечатление, которое мог бы произвести император? Стали бы граждане Империи относиться к своему властелину с таким почтением и раболепием? Почему же многие мужчины пренебрегают следить за своим внешним видом, считая это пустым времяпрепровождением, ведь пример потрясающего своим величием императора всегда был открыт перед ними в учебнике истории?
Салон красоты «Клеопатра» помогает мужчинам обрести статность, уверенность и величие императора, воспользовавшись косметическими услугами наших специалистов. Мастер-парикмахер сделает из заурядного труженика настоящего царя вечеринки. А может, и бизнесмена, управляющего компанией.Не приличествует властелину своей жизни иметь неухоженные ногти. Мастера по маникюру и педикюру приведут в порядок ваши руки, чтобы ими не стыдно было держать царский скипетр.Косметолог поможет вам избавиться от угревой сыпи на лице, освежит и смягчит кожу, сделает незаметными ненужные морщинки ( за исключением обязательных, благородных). Студия загара, которую представляет своим клиентам наш салон красоты придаст вашей коже неповторимый бронзовый оттенок, который выгодно выделит вас из толпы обычных мужчин и поможет встрече с гордой императрицей. Обертывание и массаж помогут вам избавиться от утяжеляющего вас лишнего веса и мигом придадут вашему образу изящную статность властелина жизни.
Салон красоты «Клеопатра» - пришел, увидел, победил!
пятница, 19 ноября 2010 г.
Наращивание волос
Мы предлагаем наращивание волос в Харькове по итальянской технологии (горячий метод). Итальянская технология наращивание волос относится к горячему наращиванию волос, используются волосы прекрасного качества и различной текстуры, что позволяет идеально подобрать пряди к волосам клиента, идеальное совпадение также достигается при помощи большой цветовой гаммы представленных волос.
Эта уникальная технология наращивания волос позволяет учитывать любое пожелание клиента:
• Удлинение волос до 1 м 20 см.
• Увеличение объема волос в 3 раза
• Колорирование и мелирование без окрашивания и осветления волос
• Зональное наращивание волос
• Удлинение челки, височных и затылочных зон
• Украшение прически с помощью наращивания страз Swarovski.
Но все же главный эффект наращивания волос — это удлинение и увеличение объема вашей прически. За 2 — 3 часа мастер сделает ваши волосы желаемой длины, с шикарным объемом, и никто, кроме вас не будет знать, что это наращенные волосы.
Стоимость работ (консультация БЕСПАТНАЯ)
– Наращивание волос +моделирование прически - 800 ГРН.
— Коррекция нарощенных волос (снятие нарощеных волос+ наращивание) 600 ГРН.
— Снятие нарощенных волос от 100 ГРН.
— Инкрустация волос камнями Сваровски 50ГРН/прядь (6камней)
Для наращивания используются –100% НАТУРАЛЬНЫЙ СЛАВЯНСКИЙ, ВОЛОС НАИВЫСШЕГО КАЧЕСТВА цена за 100 гр. От 900 до 1250 грн. (покупаются один раз затем используются повторно).
Обращаться по
тел 057 764 555 1
тел 057 755 9 333
тел 066 664 07 56
вторник, 16 ноября 2010 г.
«Кедровая бочка»
Компания «Welness Prof» представила новый стандарт спа-технологии восстановления и релаксации – обновленный вариант знаменитой кедровой бочки. Изготовленная из высококачественного и экологически чистого сибирского кедра с использованием современных технологий, по которым изготовлен парогенератор особой конструкции, позволяющей не просто нагнетать пар, на изготавливать и смешивать.
Особенность этой «бочки» нового поколения состоит в использовании пантового концентрата, который используется в восточной народной медицине уже почти две тысячи лет и обладает поистине волшебным действием, дарящим красоту и долголетие.
Под воздействием высокой температуры расширяются кровеносные сосуды, улучшается kровоснабжение и кровообращение, и организм очищается на клеточном уровне, а обильное потоотделение способствует выведению шлаков и вредных веществ из Вашего тела.
Эта процедура подходит практически всем, так как, в отличие от традиционной сауны, не оказывается давление на сосуды головного мозга, так как во время процедуры голова находится снаружи бочки, и прекрасно сочетается с другими процедурами, как, например, массаж или гидромассаж.
Особенность этой «бочки» нового поколения состоит в использовании пантового концентрата, который используется в восточной народной медицине уже почти две тысячи лет и обладает поистине волшебным действием, дарящим красоту и долголетие.
Под воздействием высокой температуры расширяются кровеносные сосуды, улучшается kровоснабжение и кровообращение, и организм очищается на клеточном уровне, а обильное потоотделение способствует выведению шлаков и вредных веществ из Вашего тела.
Эта процедура подходит практически всем, так как, в отличие от традиционной сауны, не оказывается давление на сосуды головного мозга, так как во время процедуры голова находится снаружи бочки, и прекрасно сочетается с другими процедурами, как, например, массаж или гидромассаж.
четверг, 11 ноября 2010 г.
Фотоомоложение
Фотоомоложение основано на способности нашей кожи поглощать сильные, но в то же время короткие по продолжительности световые вспышки, которые запускают процесс регенерации и омоложения кожи.
Если Вашу красоту портят сосудистые звездочки, мелкие мимические морщинки, веснушки, нежелательные волосы – фотоомоложение по уникальной IPL-технологии способно устранить эти проблемы.
Сама процедура занимает около двадцати минут и практически не имеет противопоказаний. Но эффект после нее поразительный – фотовспышки стимулируют выработку коллагена, и кожа становится более подтянутой и приобретает здоровый цвет. Фотоомоложение не требует периода реабилитации и Вы сразу же можете вернуться к любимому макияжу. А возможное легкое покраснение кожи и шелушение – как свидетельство начавшегося процесса омоложения – проходит само по себе через пару часов.
Если Вашу красоту портят сосудистые звездочки, мелкие мимические морщинки, веснушки, нежелательные волосы – фотоомоложение по уникальной IPL-технологии способно устранить эти проблемы.
Сама процедура занимает около двадцати минут и практически не имеет противопоказаний. Но эффект после нее поразительный – фотовспышки стимулируют выработку коллагена, и кожа становится более подтянутой и приобретает здоровый цвет. Фотоомоложение не требует периода реабилитации и Вы сразу же можете вернуться к любимому макияжу. А возможное легкое покраснение кожи и шелушение – как свидетельство начавшегося процесса омоложения – проходит само по себе через пару часов.
среда, 10 ноября 2010 г.
Начес
В погоне за объемом, безуспешно пытаясь увеличить количество волос с помощью всевозможных средств ухода (бальзамов, сывороток, чудо-шампуней), парикмахеры вновь вернулись... к начесу! Правда, теперь он должен быть легким, “щадящим”, и фиксировать его надо только у корней волос, не перегружая кончики. И, разумеется, верхний слой волос, несмотря ни на что, должен сиять блеском, гладкостью и здоровьем! Поэтому и расчесывать начес следует с особой осторожностью, лучше всего плоской щеткой с натуральной щетиной кабана, начиная с кончиков. Кстати, теперь считается, что начес способствует быстрому росту волос, так как его создание сопряжено с некоторым массажем головы, что улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.
Прически с начесом и без
Делать его ежедневно не рекомендуется - велика вероятность травмировать или спутать волосы, поэтому этот «призрак 80-х» плохо приживается в наше время, однако упорно появляется на подиумах.
Начес на подиуме Весна-Лето 2010
Начес удобно выполнять частой расческой с чередующимися длинными и короткими зубцами. На конце она обычно имеет пластмассовую или металлическую “вилку” - ею моделируют очертания будущей прически, приподнимая начесанные пряди до общего уровня.
Расчески для начеса
начес
Сама суть такого приема, как начес, заключается в том, что создается иллюзия большого объема и мягкости волос. А если у вас волосы тонкие или их просто не так много, как хотелось бы, начес к тому же создаст эффект дополнительной густоты. Да и в целом образ получается очень мягкий и женственный.
Современные щадящие технологии и парикмахерские инструменты позволяют выполнять начес даже на тонких и ломких волосах. Его рекомендуют делать в первую очередь у корней волос, что стимулирует кровообращение кожи головы.
Прически с начесом и без
Делать его ежедневно не рекомендуется - велика вероятность травмировать или спутать волосы, поэтому этот «призрак 80-х» плохо приживается в наше время, однако упорно появляется на подиумах.
Начес на подиуме Весна-Лето 2010
Начес удобно выполнять частой расческой с чередующимися длинными и короткими зубцами. На конце она обычно имеет пластмассовую или металлическую “вилку” - ею моделируют очертания будущей прически, приподнимая начесанные пряди до общего уровня.
Расчески для начеса
начес
Сама суть такого приема, как начес, заключается в том, что создается иллюзия большого объема и мягкости волос. А если у вас волосы тонкие или их просто не так много, как хотелось бы, начес к тому же создаст эффект дополнительной густоты. Да и в целом образ получается очень мягкий и женственный.
Современные щадящие технологии и парикмахерские инструменты позволяют выполнять начес даже на тонких и ломких волосах. Его рекомендуют делать в первую очередь у корней волос, что стимулирует кровообращение кожи головы.
понедельник, 8 ноября 2010 г.
Целлюлит… Избавиться можно!
Какое загадочное слово – целлюлит, так и слышится – «цель юлит», то есть мешает женщине приблизиться к вершине совершенства. Да и как к ней приблизишься, ведь она постоянно меняется, как мираж в пустыне.
Казалось бы, совсем недавно вызывали восторг Кустодиевские толстушки… А ещё раньше человечество благоговейно замирало перед полотнами Рубенса, Рембрандта и Тициана… Медики рассмотрели, что целлюлит на телах прекрасных моделей мастеров присутствует. Ну и что? Это никому не мешало ими любоваться и восхищаться.
Женщины Моне, Ренуара так же не могли похвастаться отсутствием апельсиновой корки. Просто в те времена это не считалось дефектом. Некоторые исследователи ссылаются на то, что в те времена женщины не обнажали ноги и тем более бёдра. На улице, конечно, не обнажали, но мужья и любовники целлюлитом любовались, и смею утверждать, покрывали страстными поцелуями кожу любимых.
Что же такое целлюлит?
Само слово целлюлит происходит от латинского слова cellula – «клетка». И обозначает специфическое изменение жировой ткани у женщин, когда по тем или иным причинам нарушено лимфо- и кровоснабжение жировых клеток.
У мужчин целлюлит огромная редкость, зато присутствует в той или иной степени у 85% женщин.
Появляется целлюлит, как правило, на фоне гормональных изменений – во время полового созревания, беременности, послеродового восстановления и во время менопаузы.
Вызывает целлюлит ожирение, хотя он может появиться и у худых женщин. Одной из причин является неумеренно употребление в пищу жиров, консервов, сладостей, солёностей, газировок и фаст-фуда.
Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером и отсутствие физических тренировок тоже ему, «милому», во благо.
Влияет на возникновение целлюлита и наследственность, а так же плохая экология российских мегаполисов.
Модная ныне одежда в обтяжку затрудняет кровообращение, туфли на высоких каблуках так же льют воду на мельницу целлюлита. Плюс ко всему прочему ещё наша жизнь – сплошные стрессы и суета сует…
И вот жиры, жидкость, токсины накапливаются и неравномерно распределяются в подкожно-жировом слое, образуя бугорки на плечах, животе, бёдрах и ягодицах, заставляя страдать миллиарды женщин во всём мире.
Хотя мужчина, если его не тыкать носом в этот целлюлит постоянно, и не заметит его на теле любимой женщины. Однако это не отвратит женщин от борьбы за идеальное тело.
Специалисты говорят, что начинать сражение с «апельсиновой коркой» нужно с изменения питания. Свести до минимума жаренное, солёное, маринованное, консервированное, отказаться от колы и лапши Доширак, побольше овощей, фруктов, нежирной курицы, рыбы, каш. Есть следует небольшими порциями 5-6 раз в день. 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – яблочные, капустные, кефирные.
Затем нужно выбрать для себя определённую физическую нагрузку, начинать можно с пеших прогулок, плавания в бассейне. Затем начать выполнять упражнения для живота, бёдер, талии, ног.
Казалось бы, совсем недавно вызывали восторг Кустодиевские толстушки… А ещё раньше человечество благоговейно замирало перед полотнами Рубенса, Рембрандта и Тициана… Медики рассмотрели, что целлюлит на телах прекрасных моделей мастеров присутствует. Ну и что? Это никому не мешало ими любоваться и восхищаться.
Женщины Моне, Ренуара так же не могли похвастаться отсутствием апельсиновой корки. Просто в те времена это не считалось дефектом. Некоторые исследователи ссылаются на то, что в те времена женщины не обнажали ноги и тем более бёдра. На улице, конечно, не обнажали, но мужья и любовники целлюлитом любовались, и смею утверждать, покрывали страстными поцелуями кожу любимых.
Что же такое целлюлит?
Само слово целлюлит происходит от латинского слова cellula – «клетка». И обозначает специфическое изменение жировой ткани у женщин, когда по тем или иным причинам нарушено лимфо- и кровоснабжение жировых клеток.
У мужчин целлюлит огромная редкость, зато присутствует в той или иной степени у 85% женщин.
Появляется целлюлит, как правило, на фоне гормональных изменений – во время полового созревания, беременности, послеродового восстановления и во время менопаузы.
Вызывает целлюлит ожирение, хотя он может появиться и у худых женщин. Одной из причин является неумеренно употребление в пищу жиров, консервов, сладостей, солёностей, газировок и фаст-фуда.
Малоподвижный образ жизни, работа за компьютером и отсутствие физических тренировок тоже ему, «милому», во благо.
Влияет на возникновение целлюлита и наследственность, а так же плохая экология российских мегаполисов.
Модная ныне одежда в обтяжку затрудняет кровообращение, туфли на высоких каблуках так же льют воду на мельницу целлюлита. Плюс ко всему прочему ещё наша жизнь – сплошные стрессы и суета сует…
И вот жиры, жидкость, токсины накапливаются и неравномерно распределяются в подкожно-жировом слое, образуя бугорки на плечах, животе, бёдрах и ягодицах, заставляя страдать миллиарды женщин во всём мире.
Хотя мужчина, если его не тыкать носом в этот целлюлит постоянно, и не заметит его на теле любимой женщины. Однако это не отвратит женщин от борьбы за идеальное тело.
Специалисты говорят, что начинать сражение с «апельсиновой коркой» нужно с изменения питания. Свести до минимума жаренное, солёное, маринованное, консервированное, отказаться от колы и лапши Доширак, побольше овощей, фруктов, нежирной курицы, рыбы, каш. Есть следует небольшими порциями 5-6 раз в день. 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – яблочные, капустные, кефирные.
Затем нужно выбрать для себя определённую физическую нагрузку, начинать можно с пеших прогулок, плавания в бассейне. Затем начать выполнять упражнения для живота, бёдер, талии, ног.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)